دوره 21، شماره 25 - ( 6-1402 )
جلد 21 شماره 25 صفحات 75-58 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Gholami F, Haydari M. The Effect of a Swedish Relaxation Massage and Meditation Session in Controlling Mental Fatigue on Reactive Balance and Lower Extremity Function of Amateur Athletes. RSMT 2023; 21 (25) :58-75
URL: http://jsmt.khu.ac.ir/article-1-572-fa.html
URL: http://jsmt.khu.ac.ir/article-1-572-fa.html
غلامی فائزه، حیدری منوچهر. تأثیر یک جلسه ماساژ ریلکسیشن سوئدی و مدیتیشن در کنترل خستگی ذهنی بر تعادل واکنشی و عملکرد اندام تحتانی ورزشکاران آماتور. پژوهش در طب ورزشی و فناوری. 1402; 21 (25) :58-75
دانشگاه رازی ، mhaidary2000@yahoo.com
چکیده: (2893 مشاهده)
خستگی ذهنی، معمولا به دنبال فعالیت های طولانی مدت شناختی ایجاد میگردد؛ به گونه ای که عملکرد شناختی را کاهش داده و منجر به تغییر در فعالیت های عملکردی می شود. لذا هدف ازمطالعه حاضر، بررسی تأثیر یک جلسه ماساژ ریلکسیشن سوئدی و مدیتیشن در کنترل خستگی ذهنی بر تعادل واکنشی و عملکرد اندام تحتانی ورزشکاران دختر دانشگاهی بود. در این مطالعه 16 دختر ورزشکار تربیت بدنی به صورت هدفمند و براساس معیارهای ورود به مطالعه به عنوان نمونه انتخاب شدند و تحت پروتکل خستگی ذهنی (45 دقیقه فعالیت شناختی (تستاستروپ))، ماساژ ریلکسیشن سوئدی (30 دقیقه) و مدیتیشن(30دقیقه) با فاصله ی زمانی 48 ساعت قرار گرفتند. تعادل واکنشی با تست Y با چراغهای اتوماتیک و عملکرد اندام تحتانی با تستهای پرش لی تکپا، پرش لی 3 تایی، پرش لی 6 متری در زمان، پرش لی متقاطع ارزیابی شد. جهت بررسی تغییرات درون گروهی از تست آنالیز واریانس مکرر استفاده شد.یافته ها نشان داد که، بین میانگین نمرات تعادل واکنشی و عملکرد اندام تحتانی آزمودنی ها در مقایسه پس آزمون خستگی ذهنی با پس آزمون ماساژ و مدیتیشن تفاوت معناداری وجود دارد (05/0< P). همچنین بین نمرات آزمودنی ها در مقایسه ماساژ و مدیتیشن برای تعادل واکنشی و عملکرد اندام تحتانی تفاوت مثبت و معناداری وجود دارد به طوری که تاثیر ماساژ بیشتر از مدیتیشن است (05/0< P).
به منظور پیشگیری از آسیب های ورزشی ورزشکاران میتوان از ماساژ ریلکسیشن سوئدی و مدیتیشن به عنوان مداخله ای برای تسریع در ریکاوری خستگی ذهنی و بهبود تعادل واکنشی و عملکرد اندام تحتانی استفاده نمود
به منظور پیشگیری از آسیب های ورزشی ورزشکاران میتوان از ماساژ ریلکسیشن سوئدی و مدیتیشن به عنوان مداخله ای برای تسریع در ریکاوری خستگی ذهنی و بهبود تعادل واکنشی و عملکرد اندام تحتانی استفاده نمود
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
دریافت: 1402/1/20 | پذیرش: 1402/4/21 | انتشار: 1402/6/10
دریافت: 1402/1/20 | پذیرش: 1402/4/21 | انتشار: 1402/6/10
فهرست منابع
1. Shimokochi Y, Shultz SJ. (2008). Mechanisms of noncontact anterior cruciate ligament injury. Journal of athletic training. 43(4):396-408. [DOI:10.4085/1062-6050-43.4.396]
2. Murphy D, Connolly D, Beynnon . ( 2003). Risk factors for lower extremity injury: a review of the literature. British journal of sports medicine. 37(1):13-29. [DOI:10.1136/bjsm.37.1.13]
3. Chan K-M, Fong DT-P, Hong Y, Yung PS-H, Lui PP-Y. (2008). Orthopaedic sport biomechanics-a new paradigm. Clinical Biomechanics. 23:S21-S30. [DOI:10.1016/j.clinbiomech.2007.10.007]
4. Bolino MC, Hsiung H-H, Harvey J, LePine JA. (2015). "Well, I'm tired of tryin'!" Organizational citizenship behavior and citizenship fatigue. Journal of Applied Psychology. 100(1):56. [DOI:10.1037/a0037583]
5. Penna EM, Wanner SP, Campos BT, Quinan GR, Mendes TT, Smith MR, et al. (2018). Mental fatigue impairs physical performance in young swimmers. Pediatric exercise science. 30(2):208-15. [DOI:10.1123/pes.2017-0128]
6. Brownsberger, J., Edwards, A., Crowther, R., & Cottrell, D. (2013). Impact of mental fatigue on self-paced exercise. International Journal of Sports Medicine, 34(12), 1029-1036. [DOI:10.1055/s-0033-1343402]
7. Coutinho, D., Gonçalves, B., Wong, D. P., Travassos, B., Coutts, A. J., & Sampaio, J. (2018). Exploring the effects of mental and muscular fatigue in soccer players' performance. Human movement science, 58, 287-296. [DOI:10.1016/j.humov.2018.03.004]
8. Van Cutsem, J., Marcora, S., De Pauw, K., Bailey, S., Meeusen, R., Roelands, B. (2017). The effects of mental fatigue on physical performance: a systematic review. Sports medicine. 47(8):1569-1588. [DOI:10.1007/s40279-016-0672-0]
9. Marcora SM, Staiano W, Manning V. (2009). Mental fatigue impairs physical performance in humans. Journal of applied physiology.. [DOI:10.1152/japplphysiol.91324.2008]
10. Gholami F, Heydari M, Gandami F, Farzaneh. (2021). The immediate effect of Swedish relaxation massage and meditation after mental fatigue on dynamic and semi-dynamic balance and lower limb performance of female university athletes. Bimonthly scientific-research journal of rehabilitation medicine. { Persian}
11. SarhadHasan M, Haydary M, Gandomi F. (2020). Effect of Mental Fatigue on Balance, Lower Extremity Function, and Landing Biomechanic Changes in Amateur Men Athletic. J Rehab Med. 9(2):177-67. {Persian}
12. poorbarzegar M, Minoonejad H, seidi f, mozafaripour E. (2016). The Immediate Effect of Lower Extremity Sport Massage on Dynamic and Static Balance in Collegiate Male Athletes. Research in biological sciences and physical activity. 3(4):41-7.
13. Toth M, Kahn J, Walton T, Hrbek A, Eisenberg DM, Phillips RS. (2003). Therapeutic massage intervention for hospitalized patients with cancer: a pilot study. Alternative & complementary therapies. 9(3):117-24. [DOI:10.1089/107628003322017341]
14. Sefton JM, Yarar C, Berry JW. (2012). Massage therapy produces short-term improvements in balance, neurological, and cardiovascular measures in older persons. International journal of therapeutic massage & bodywork. 5(3):16. [DOI:10.3822/ijtmb.v5i3.152]
15. Vaillant J, Rouland A, Martigné P, Braujou R, Nissen MJ, Caillat-Miousse J-L, et al. (2009). Massage and mobilization of the feet and ankles in elderly adults: effect on clinical balance performance. Manual therapy. 14(6):661-4. [DOI:10.1016/j.math.2009.03.004]
16. Cheung KK, Au KY, Lam WW, Jones AY. (2008). Effects of a structured exercise programme on functional balance in visually impaired elderly living in a residential setting. Hong Kong Physiotherapy Journal. 26(1):45-50. [DOI:10.1016/S1013-7025(09)70007-7]
17. Lim J-H, Kim H, Jeon C, Cho S. (2018). The effects on mental fatigue and the cognitive function of mechanical massage and binaural beats (brain massage) provided by massage chairs. Complementary Therapies in Clinical Practice. 32:32-8. [DOI:10.1016/j.ctcp.2018.04.008]
18. Dehghan S, Amini K, Shakibazadeh E, Faqihzadeh S, Hashemzadeh M. (2014). Evaluation of the performance of two-heart meditation practice on anxiety under hemodialysis. Preventive Care In Nursing and Midwifery Journal. 7(2):56-65.
19. Son HG, Choi E-O. (2018). The effects of mindfulness meditation-based complex exercise program on motor and nonmotor symptoms and quality of life in patients with Parkinson's disease. Asian nursing research. 12(2):145-53. [DOI:10.1016/j.anr.2018.06.001]
20. Babaei M, Badami R. (2019). The effect of sports vision training and mindfulness on visual perception and decision-making accuracy of basketball referees. Positive psychology research paper. 5(3):39-52.
21. Chatutain A, Pattana J, Parinsarum T, Lapanantasin S. (2019). Walking meditation promotes ankle proprioception and balance performance among elderly women. Journal of bodywork and movement therapies. 23(3):652-7. [DOI:10.1016/j.jbmt.2018.09.152]
22. Wooten SV, Signorile JF, Desai SS, Paine AK, Mooney K. (2018). Yoga meditation (YoMed) and its effect on proprioception and balance function in elders who have fallen: A randomized control study. Complementary therapies in medicine. 36:129-36. [DOI:10.1016/j.ctim.2017.12.010]
23. Kamranmehr F, Farsi A, Kavyani M. (2020). The Effectiveness of Mindfulness and Biofeedback-Relaxation Training on Anxiety, Depression and Dynamic and Static Balance in the Elderly Women with Mild Anxiety and Depression. Aging Psychology. 6(3):233-48.
24. Schmitt LC, Paterno MV, Hewett TE. (2012). The impact of quadriceps femoris strength asymmetry on functional performance at return to sport following anterior cruciate ligament reconstruction. journal of orthopaedic & sports physical therapy. 42(9):750-9. [DOI:10.2519/jospt.2012.4194]
25. Verschueren J, Tassignon B, Pluym B, Van Cutsem J, Verhagen E, Meeusen R. (2019). Bringing context to balance: development of a reactive balance test within the injury prevention and return to sport domain. Archives of physiotherapy. 9(1):1-8. [DOI:10.1186/s40945-019-0057-4]
26. Smith MR, Coutts AJ, Merlini M, Deprez D, Lenoir M, Marcora SM. (2016). Mental fatigue impairs soccer-specific physical and technical performance. Medicine and science in sports and exercise. [DOI:10.1249/MSS.0000000000000762]
27. Wändell PE, Carlsson AC, Gåfvels C, Andersson K, Törnkvist L. (2012). Measuring possible effect on health-related quality of life by tactile massage or relaxation in patients with type 2 diabetes. Complementary therapies in medicine. 20(1-2):8-15. [DOI:10.1016/j.ctim.2011.09.007]
28. Shafiei Z, Nourian K, Babaee S, Nazari A, Atashi V. (2014). Effectiveness of massage therapy on muscular tension and relaxation of patients after coronary artery bypass graft surgery-a randomized clinical trial. Journal of Clinical Nursing and Midwifery. 2(4):8-16.
29. Lovell-Smith D. (2016). Transcendental Meditation, diabetes mellitus and other disorders. J Maharishi Vedic Res Inst. 2:39-75.
30. Martin K, Meeusen R, Thompson KG, Keegan R, Rattray B. (2018). Mental fatigue impairs endurance performance: a physiological explanation. Sports Medicine. 48(9):2041-51. [DOI:10.1007/s40279-018-0946-9]
31. Van Cutsem J, Marcora S, De Pauw K, Bailey S, Meeusen R, Roelands B. ( 2017) The effects of mental fatigue on physical performance: a systematic review. Sports medicine. 47(8):1569-88. [DOI:10.1007/s40279-016-0672-0]
32. Coutinho D, Gonçalves B, Wong DP, Travassos B, Coutts AJ, Sampaio J. (2018). Exploring the effects of mental and muscular fatigue in soccer players' performance. Human movement science. 58:287-96. [DOI:10.1016/j.humov.2018.03.004]
33. Dubrovsky V. (1983). Changes in muscle and venous blood flow after massage. Soviet Sports Review. 18(3):134-5.
34. Hosseini Sm, Nikzad M, Klantari KK, Baghban AA. (2013). Evaluation of the immediate effect of foot and ankle massage and mobilization on balance indices in the elderly. Rehabilitation medicine. 2(1):40-7.
35. Movahed AH, Sabouhi F, Mohammadpourhodki R, Mahdavi S, Goudarzian S, Amerian M, et al. (2020). Investigating the effect of transcendental meditation on spiritual wellbeing of Type-2 diabetic amputees: A clinical trial study. Heliyon. 6(11):e05567. [DOI:10.1016/j.heliyon.2020.e05567]
36. Campbell JD, Yoon DP, Johnstone B. (2010). Determining relationships between physical health and spiritual experience, religious practices, and congregational support in a heterogeneous medical sample. Journal of Religion and Health. 49(1):3-17. [DOI:10.1007/s10943-008-9227-5]
37. Zadkhosh SM, Zandi HG, Hemayattalab R. (2019). The Effects of Mindfulness on Anxiety Decrease and Athletic Performance Enhancement of Young Football Players. Sports Psychology Studies. 8(27):54-41.
38. Chatutain A, Pattana J, Parinsarum T, Lapanantasin S. (2019). Walking meditation promotes ankle proprioception and balance performance among elderly women. bodywork and movement therapies. 23(3): 652-7. [DOI:10.1016/j.jbmt.2018.09.152]
39. Hasker SM. (2010). Evaluation of the mindfulness-acceptance-commitment (MAC) approach for enhancing athletic performance: Indiana University of Pennsylvania.
ارسال پیام به نویسنده مسئول
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
