fa اثر خستگی عضلات اکستنسور زانو و پلانتار فلکسور مچ پا بر تعادل پویا در مردان سالمند فعال پژوهشي Research <p>هدف از انجام تحقیق، مقایسه اثر خستگی عضلات اکستنسور زانو و پلانتار فلکسور مچ پا بر تعادل پویا در<br> مردان سالمند فعال بود. 15 نفر از سالمندان بالای 60 سال که هفتهای سه بار در فعالیتهای آمادگی جسمانی<br> 168.4 سانتیمتر و وزن &plusmn; 72 سال، قد 4.8 &plusmn; شرکت داشتند، با میانگین و انحراف استاندارد سنی 6.57<br> 70.5&plusmn;7.4 کیلوگرم، بدون سابقه آسیب در اندام تحتانی، در این تحقیق شرکت کردند. برای برآورد تعادل<br> 5 دقیقه کشش و دوی نرم)، از تست تعادل ستاره - پویای آزمودنیها، پس از گرمکردن مختصر ( 10<br> (SEBT) 1 در هشت جهت استفاده شد. برای ایجاد خستگی در عضلات اکستنسور زانو و پلانتار فلکسور<br> مچ پای آزمودنی ها حرکات بازشدن زانو و پلانتار فلکشن مچ پا در تکرارهای 50 تایی و ستهای نامحدود،<br> با 50 درصد یک تکرار بیشینه و استراحت چهار دقیقهای بین ستها اجرا شد. فرض بر این بود که در هر<br> کدام از تکرارها که آزمودنی قادر به ادامه حرکت نباشد خستگی اتفاق افتاده است. آزمون خستگی در دو<br> گروه عضلانی مورد مطالعه، با فاصله 72 ساعت و تاحد ممکن در شرایط مساوی اجرا شد. پس از اعمال<br> به عمل آمد. برای تجزیه و تحلیل دادهها از روشهای آمار توصیفی، SEBT برنامه خستگی پس آزمون<br> استفاده شد. یافتههای تحقیق نشان داد که اعمال p&le; 0/ همبسته و مستقل در سطح معنیداری 05 t آزمون<br> برنامه خستگی در عضلات اکستنسور زانو و پلانتار فلکسور مچ پا باعث کاهش معنیدار فاصله دستیابی در<br> می شود. ضمن اینکه اعمال برنامه خستگی در ناحیه زانو باعث کاهش بیشتر فاصله دستیابی SEBT آزمون<br> آزمودنیها شد. با توجه به یافتههای این تحقیق میتوان توصیه کرد که در طراحی برنامههای تمرینی، که با<br> هدف افزایش تعادل پویا در گروه سالمندان طراحی میشود، افزایش استقامت عضلانی اندام تحتانی در ناحیه زانو مورد توجه قرار گیرد.</p> <p>The purpose of this study was to examine the effect of knee extensor and ankle<br> plantar flexor fatigue on dynamic balance among active elderly males. Fifteen<br> healthy individuals having age of 72&plusmn;6.57 years, height of 168.4&plusmn;4.8 cm and<br> weight of 70.5&plusmn;7.4 kg without history of injuries at lower extremity, participated<br> in this study. Knee extensor and ankle plantar flexor muscles fatigued with free<br> sets of fifty repeated of knee extension and ankle plantar flexion loading with<br> 50% of one repetition maximum (1RM), while four minutes rest applied between<br> every set. Fatigue protocol applied for each muscle group after 72 hours rest at<br> same environment condition. Star excursion balance test (SEBT) used to<br> measure dynamic balance before and after applying fatigue protocol.<br> Dependent and independent t-test used for data analysis in significant level<br> 0.05. Significant differences shown between pre and post reaching distance<br> using SEBT. The results also showed significant differences between decrease<br> of reaching distance in SEBT after applying muscle fatigue protocols in knee<br> extensor and ankle plantar flexor. Due to results, increasing lower limb muscle<br> endurance, especially at knee, recommended for training program designitation<br> for elderly subjects to achieve dynamic balance improvement.</p> خستگی, تعادل پویا, سالمندان فعال Fatigue, Dynamic balance, Active elderly 1 9 http://jsmt.khu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2-50&slc_lang=fa&sid=1 حیدر صادقی 1003194753284600254 1003194753284600254 Yes حسین رستم خانی 1003194753284600255 1003194753284600255 No حمداله هادی 1003194753284600256 1003194753284600256 No