fa مقایسه اثر دو روش رکاب زدن بر شاخص خستگی و فعالیت عضلات اندام تحتانی دوچرخه سواران جاده پژوهشي Research <p>هدف این مطالعه مقایسه اثر دو روش رکابزدن بر شاخص خستگی و فعالیت عضلات اندام تحتانی دوچرخهسواران جاده بود. هشت دوچرخهسوار جاده در<br> دو جلسه مجزا با فاصله یکهفته در آزمایشگاه حاضر شدند. در یک جلسه با روش فقط فشار و در جلسه دیگر با روش فشار-کشش رکاب زدند. فعالیت<br> الکترومایوگرافی سطحی عضلات راسترانی، پهن خارجی، پهن داخلی، دوسررانی، نیموتری، دوقلوی خارجی، دوقلوی داخلی و درشتنی قدامی ثبت شد.<br> هر نوبت آزمایش تا حد واماندگی و براساس پروتکل ازپیشتعیینشده انجام شد. بین فازهای فشار و استراحت حین دو روش رکابزدن در فعالیت عضلات<br> اختلاف معنادار بود، اما در روش فقط فشار فعالیت عضلات بهطور معناداری بیشتر بود. همچنین دوچرخهسواران با روش کشش- فشار دیرتر به واماندگی<br> رسیدند. باتوجه به نتایج این مطالعه، روش رکابزدن کشش- فشار باعث فعالیت کمتر عضلات و به تبع آن باعث افزایش کارایی میشود. به دوچرخهسواران<br> جاده پیشنهاد میشود که از روش کشش- فشار برای رکاب زنی استفاده کنند.</p> <p>The aim of this study was to compare the effects of two pedaling methods on lower limb muscles fatigue<br> index and muscular activity in road cyclists. For this purpose eight road cyclists participated in two separately<br> session in laboratory. They were pedaling with pushing technique in first session and circling (pullingpushing)<br> technique in the other session. Surface electromyography activity of the Rectus Femoris, Vastus<br> Medialis, Vastus Lateralis, Biceps Femoris, Semitendinosous, Gastrocnemius Medialis, Gastrocnemius<br> Lateralis and Tibialis Anterior muscles of the subjects were recorded. Each session was performed<br> according to predetermined protocol until exhaustion. There was a significant difference between pushing<br> and rest phases during two pedaling techniques with higher muscle activity in pushing technique. Subjects<br> during circling technique exhausted later. According to the results of this study, the circling technique caused<br> lower muscle activity consequently, increases gross efficiency. It is recommended that road cyclists utilize<br> the circling technique.</p> دوچرخه سواری, تکنیک رکاب زدن, الکترومیوگرافی, خستگی. Cycling, Pedaling Technique, Electromyography, Fatigue 75 86 http://jsmt.khu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2-70&slc_lang=fa&sid=1 Masomeh Abdi معصومه عبدی 1003194753284600532 1003194753284600532 No Hamed Esmaeili حامد اسماعیلی 1003194753284600533 1003194753284600533 No Farzad Nazem فرزاد ناظم 1003194753284600534 1003194753284600534 No Mehrdad Anbariyan مهرداد عنبریان 1003194753284600535 1003194753284600535 Yes