fa تأثیر دوازده جلسه تمرین با شدت زیاد در وضعیت هایپوکسی و نورموکسی بر عملکرد بی‌هوازی افراد ورزشکار پژوهشي Research <p><span dir="RTL"><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">هدف تحقیق حاضر مقایسۀ تأثیر یک دوره تمرین </span></span></span><span dir="RTL"><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">تناوبی</span></span></span><span dir="RTL"><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;"> شدید در وضعیت هایپوکسی و نورموکسی بر عملکرد بی&shy;هوازی</span></span></span><span dir="RTL"><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;"> افراد ورزشکار</span></span></span><span dir="RTL"><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;"> بود. آزمودنی&shy;های این تحقیق 16 نفر دانشجوی داوطلب مرد بودند. آزمودنی&shy;ها به دو گروه هشت&shy;نفرۀ تمرین در وضعیت هایپوکسی (ارتفاع 3300)</span></span></span><span dir="RTL"><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;"> و</span></span></span><span dir="RTL"><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;"> نورموکسی تقسیم شدند. عملکرد بی‌هوازی (اوج توان،میانگین توان) ازطریق اجرای آزمون وینگیت و غلظت لاکتات قبل و بعد از آزمون وینگیت اندازه‌گیری شد. 24 ساعت بعد، </span></span></span><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">W_ma</span></span>_{<span style="font-family:calibri,sans-serif;"><span style="font-size:9.0pt;">x</span></span>}<span dir="RTL"><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;"> در وضعیت هایپوکسی مشخص و 48 ساعت بعد میزان </span></span></span><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">W_ma</span></span>_{<span style="font-family:calibri,sans-serif;"><span style="font-size:9.0pt;">x</span></span>}<span dir="RTL"><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;"> در وضعیت نورموکسی تعیین شد. برنامۀ تمرین هر دو گروه ازنظر شدت (یک دقیقه با شدت80درصد-85درصد</span></span></span><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">W_ma</span></span>_{<span style="font-family:calibri,sans-serif;"><span style="font-size:9.0pt;">x</span></span>}<span dir="RTL"><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;"> و دو دقیقه با شدت 50درصد </span></span></span><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">W_ma</span></span>_{<span style="font-family:calibri,sans-serif;"><span style="font-size:9.0pt;">x</span></span>}<span dir="RTL"><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">) و مدت تمرین (30 دقیقه) یکسان&shy;سازی شده بود. برنامۀ تمرینی شامل دوازده جلسۀ پی&shy;در&shy;پی بود. بعد از آن، متغیرهای پیش&shy;آزمون مجدداً اندازه‌گیری شد. پس&shy;از تعیین توزیع طبیعی داده&shy;ها به‌وسیلۀ آزمون کلموگروف- اسمیرنوف، آزمون </span></span></span><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">t</span></span><span dir="RTL"><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;"> وابسته و مستقل </span></span></span><span dir="RTL"><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">با سطح اطمینان </span></span></span><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">0.05</span></span><span dir="RTL"><span style="font-family:sakkal majalla;"><span style="font-size:9.0pt;">&ge;</span></span></span><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">p</span></span><span dir="RTL"><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;"> نشان داد این دورۀ تمرینی باعث بهبود در عملکرد بی&shy;هوازی در هر دو گروه شد. همچنین غلظت لاکتات در 5 دقیقه بعد از آزمون وینگیت در هر دو گروه کاهش داشت، اما تفاوتی بین دوازده جلسه تمرین تناوبی در وضعیت هایپوکسی و نورموکسی بر عملکرد بی‌هوازی مشاهده نشد. درنتیجه می&shy;توان بیان کرد دورۀ تمرینی به&shy;کارگرفته&shy;شده در این تحقیق می&shy;تواند باعث بهبود عملکرد بی&shy;هوازی شود، اما مدت و شدت هایپوکسی در این تحقیق به&shy;اندازه&shy;ای نبوده است که بتواند عملکرد بی&shy;هوازی را در گروه هایپوکسی نسبت به نورموکسی بهبود بخشد</span></span></span></p> <p>The aim of the present research is comparing the effectof periodic trainingin hypoxic and normoxic conditions on anaerobic performance of athletes .Subjects of this research were 16 male volunteer students.Subjects were divided to two groups of eight by exercising in hypoxic condition(H 3300) normocytic.Anaerobic performance (peak power, average power) through the Wingate test and lactate concentration were measured before and after the Wingate test.After 24 hours in hypoxic condition<a name="OLE_LINK47"></a><a name="OLE_LINK46">,and after 48 hours </a>in normoxic condition the measures of W _max&nbsp;were determined.The intensity of exercises in both groups (one minute with intensity of 80% -85% W_max, and two minutes with 50% W_max) and exercise duration (30 minutes)were equalized. The training program consisted of 12 sessions in a row. After that the pre-test variables were measured again .After testing the normal distribution given by Kolmogorov &ndash; Smirnov test, dependent and independent t-Test with a confidence level of 0.05 &ge; p showed that this training improved aerobic performance in both groups, also five minutes after the Wingate test lactate concentration was decreased in both groups, but there was no difference between the 12 sessions of the periodic training in hypoxic and normoxic conditions on anaerobic performance. So it can be stated that the training used in this study can improve the anaerobic performance, but the severity and duration of hypoxia used in this study was not so much to improve anaerobic performance in hypoxic group more than normocyticone</p> هایپوکسی, نورموکسی, Wmax, تمرین تناوبی شدید Hypoxia, Normoxia ,Wma Intenseperiodic Training 15 26 http://jsmt.khu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1255-1&slc_lang=fa&sid=1 Hamid Reza Barzegar Pour حمید رضا برزگر پور 1003194753284600475 1003194753284600475 Yes Fariborz Hovanloo فریبرز هوانلو 1003194753284600476 1003194753284600476 No Hamid Rajabi حمید رجبی 1003194753284600477 1003194753284600477 No Naser Asgarzadeh ناصر عسگرزاده 1003194753284600478 1003194753284600478 No