other تاثیر حاد تمرین پلایومتریک به همراه تغییر ارتفاع فرود بر فعالیت الکترومایوگرافی مرحله پیش‌آماده‌سازی حرکت فرود-پرش پژوهشي Research <div><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">هدف مطالعه حاضر تعیین تاثیر حاد تمرین پلایومتریک به همراه تغییر ارتفاع فرود برفعالیت الکترومایوگرافی مرحله پیش</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:arial,sans-serif;"><span style="font-size:9.0pt;">&shy;</span></span></span><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">آماده</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:arial,sans-serif;"><span style="font-size:9.0pt;">&shy;</span></span></span><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">سازی درحرکت فرود-پرش بود. 10 دانشجوی تربیت‌بدنی و علوم ورزشی</span></span> <span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">(سن1/286</span></span><span style="font-family:cambria,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">&plusmn;</span></span><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">21/10سال ، قد6/467</span></span><span style="font-family:cambria,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">&plusmn;</span></span><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">173سانتی‌متر، وزن 7/42</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">&plusmn;</span></span></span><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">68/2کیلوگرم) در این تحقیق شرکت کردند. آزمودنی‌ها در چهار روز متفاوت یکی از پروتکل&shy;‌های تمرین پلایومتریک و حرکت فرود-پرش از ارتفاع 40 و 60 سانتی‌متر را تک‌پا انجام دادند. فعالیت الکترومایوگرافی مرحله پیش</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:arial,sans-serif;"><span style="font-size:9.0pt;">&shy;</span></span></span><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">آماده</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:arial,sans-serif;"><span style="font-size:9.0pt;">&shy;</span></span></span><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">سازی گروه عضلانی چهارسر و همسترینگ 150 میلی ثانیه پیش از تماس پا با زمین ثبت شد. از روش آماری تحلیل واریانس با اندازه&shy;‌گیری تکراری و آزمون تعقیبی بونفرونی استفاده شد. نتایج نشان داد فعالیت عضلات</span></span> <span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">راست رانی، پهن خارجی و</span></span> <span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">دو سر رانی در مرحله پیش&shy;‌آماده‌&shy;سازی پس از تغییر ارتفاع فرود افزایش معنی&shy;‌داری به ترتیب ( 0/002=</span></span><span b="" background-color:="" font-size:="" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: ">p</span><span b="" style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: 13px; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: "><span style="font-size: 9pt;">=0/001</span></span><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;"> &nbsp;</span></span><span b="" background-color:="" font-size:="" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: ">،p</span><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">=0/001،<span style="font-size:12px;">p</span> )</span></span>&nbsp;<span b="" style="font-family: "><span style="font-size:9.0pt;">داشته است</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:arial,sans-serif;"><span style="font-size:9.0pt;">.</span></span></span><span b="" style="font-family: "><span style="font-size:9.0pt;">&nbsp;فعالیت عضلات (راست رانی، پهن خارجی، دو سر رانی) پس از اجرای پلایومتریک و تغییر ارتفاع فرود در مرحله پیش&shy;‌آماده‌سازی افزایش معنی&shy;‌داری به ترتیب</span></span> <span b="" style="font-family: "><span style="font-size:9.0pt;">(0/039=</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">p</span></span></span><span b="" style="font-family: "><span style="font-size:9.0pt;">، 0/001=</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">p</span></span></span><span b="" style="font-family: "><span style="font-size:9.0pt;">) (0/006=</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">p</span></span></span><span b="" style="font-family: "><span style="font-size:9.0pt;">، 0/000=</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">p</span></span></span><span b="" style="font-family: "><span style="font-size:9.0pt;">) (0/001=</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">p</span></span></span><span b="" style="font-family: "><span style="font-size:9.0pt;">، 0/014=</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">p</span></span></span><span b="" style="font-family: "><span style="font-size:9.0pt;">) داشته است.</span></span> <span b="" style="font-family: "><span style="font-size:9.0pt;">نتایج این مطالعه نشان داد اجرای تمرین پلایومتریک به شکل حاد با تغییر در ارتفاع فرود موجب افزایش در فعالیت الکتریکی عضلات در فاز پیش&shy;‌آماده&shy;‌سازی و در نهایت افزایش در میزان ارتفاع پرش می&shy;‌شود.</span></span></div> <div style="text-align: justify;">The purpose of this research was to determine the acute effects of plyometric training with changing of height landing on the electromyographic activity during preparatory phase land-jump in male students<span dir="RTL">.</span> The population of this research were 10 physical education male students of Kharazmi University, which selected as sample. (21/10&plusmn;1/286yrs, 173&plusmn;6/467 height, 68/2&plusmn;7/42 weight). In four different days subjects Performed as single leg one of four protocols plyometric training and land - jump from a height of 40 and 60 cm<span dir="RTL">.</span> EMG activity of the quadriceps and hamstring muscle group 150 milliseconds before foot contact with the ground was recorded. Analysis of variance with repeated measures and Bonferroni post hoc test was used. The results of this study showed that muscle activity after changing of height landing in preparatory phase (from 40 to 60 cm) has increased significantly (P=0/002, P=0/001, P=0/001) respectively. Activity of muscles (rectus femoris, vastus lateralis, biceps femoris) during landing after performing plyometric and changing of height landing in preparatory phase has increased significantly (P=0/039, P=0/001) (P=0/006, P=0/000) (P=0/001, P=0/014) respectively. Jump height has increased significantly (P=0/007, P=0/002) respectively. The results showed that acute perform plyometric training with changing of height landing result in significant changes in the electrical activity of muscles and also the height of the jump in the preparatory phase.</div> تمرین پلایومتریک, فاز پیش‌آماده‌سازی, فعالیت الکترومایوگرافی, حداکثر پرش عمودی Plyometric Training, Preparatory Phase, Electromyography Activity, Maximal Vertical Jump 11 22 http://jsmt.khu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1565-2&slc_lang=other&sid=1 Mehdi Soltani Ichi مهدی سلطانی ایچی mehdi.soltani2011@gmail.com 10031947532846001812 10031947532846001812 Yes Pezhman Motamedi پژمان معتمدی 10031947532846001813 10031947532846001813 No Hamid Rajabi حمید رجبی 10031947532846001814 10031947532846001814 No