Research in Sport Medicine and Technology

fa اثر ترکیب تمرین مقاومتی ویژه و تمرین معمول شنا بر عملکرد شنای قورباغه اثر ترکیب تمرین مقاومتی ویژه و تمرین معمول شنا بر عملکرد شنای قورباغه پژوهشي Research هدف پژوهش حاضر تعیین اثر ترکیب تمرین مقاومتی ویژه و معمول شنا بر عملکرد شنای قورباغه نوجوانان پسر بود. 20 شناگر پسر تیم امید استان البرز <a name="OLE_LINK20"></a><a name="OLE_LINK19">با میانگین و انحراف استاندارد سنی</a> 1±13، وزن <a name="OLE_LINK32"></a><a name="OLE_LINK31">02/1±</a>65/50 کیلوگرم و قد <a name="OLE_LINK34"></a><a name="OLE_LINK33">91/4±</a>8/159 سانتیمتر در این پژوهش مشارکت داشتند. آزمودنیها پس از آزمون گیری اولیه در متغیرهای عملکردی (رکورد 50 متر قورباغه)، تکنیکی (تعداد استروک) و قدرتی (قدرت عضلات راست‌کننده ستون فقرات)، به صورت تصادفی به دو گروه تجربی (ترکیب تمرین مقاومتی ویژه و معمول) و گروه کنترل (تمرین معمول) تقسیم شدند. یک هفته تمرین آشناسازی به منظور سازگاری استفاده از جلیقه برای تمرین مقاومتی انجام شد و <a name="OLE_LINK22"></a><a name="OLE_LINK21">سپس پروتکل تمرینی به صورت سه روزدرهفته و به مدت شش هفته اجرا شد. </a><a name="OLE_LINK36"></a><a name="OLE_LINK35">تمرین شامل 15 دقیقه گرم کردن و هشت تکرار مسافت 50 متری شنای قورباغه با فواصل استراحتی یک دقیقه بین تکرارها، در دو گروه تمرینی (با استفاده از جلیقه تمرینی) و گروه کنترل (بدون استفاده از جلیقه تمرینی) بود</a>. در پایان، دوره تمرینی پس آزمون، متناسب با پیش آزمون به عمل آمد. از آزمون کلموگروف– اسمیرنوف ( ) جهت تعیین طبیعی بودن توزیع داده ها، از آزمون تی همبسته جهت تعیین تغییرات درون گروهی و از تحلیل کوواریانس برای مقایسه تفاوت بین گروهی در دو گروه استفاده شد. نتایج نشان داد هرچند عملکرد شنا در هردوگروه بهبود معناداری داشته است(05/0 p≤)، تفاوت معناداری در رکورد شنا، تعداد استروک و قدرت عضلات بین دو گروه وجود نداشت (05/0 p≥). در توجیه آن شاید بتوان به حرفهای نبودن آزمودنی ها یا پایین بودن شدت تمرین مقاومتی استناد کرد. The purpose of this study was to determine the effect of combination specific resistance and ordinary swimming  training on Breaststroke swimming  performance in young boys. Twenty boys of Alborz  province  swimming team age of 13±1 years ,weight 50/ 65±1/02kg and height 159/8 ±4/91cm, participated in this study. After the initial testing of the performance variable (Fifty-meter record of Breaststroke swimming) , technical variable (stroke number) and  strength variable (strength of spinal extensor muscles), subjects were randomly divided in two groups, Experimental group (combination  specific  resistance and ordinary swimming  training) and control group(ordinary swimming  training).A week of familiarization training was performed to adapt with vest (specific resistance) and then training program were performed  for 6 weeks, three sessions per week .Training program consisted of 15minutes of warmup and 8 repeats of 50 meters breaststroke  with 1minute rest interval between repetitions, in exprimental group (with vest of training) and control group(without vest of training). At the end of the training, post test  was performed  in accordance with the conditions of the pre test.  Kolmogorov –Smirnov  test was used to determine normality of data distribution, Paired t-tests was used to determine within group changes and the covariance analysis was used to compare the progress of dependent variables between the two groups. The results of this study indicated that although swimming performance was significantly improved in both groups (p≤0.05) ,but there were no  significant differences between the groups in fifty-meter record of Breaststroke swimming, stroke number and strength of spinal extensor muscles (p≥0.05).It may be attributed to non-professional subjects or Low-intensity resistance training. تمرین مقاومتی ویژه, عملکرد شنای قورباغه, تعداد استروک, عضلات راست‌کننده ستون فقرات. Specific resistance training, breaststroke swimming performance, stroke number, spinal extensor muscles 13 18 http://jsmt.khu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2-11&slc_lang=fa&sid=1 مسعود جوکار 100319475328460089 100319475328460089 Yes مقصود پیری 100319475328460090 100319475328460090 No حیدر صادقی 100319475328460091 100319475328460091 No سارا زارع‌کاریزک 100319475328460092 100319475328460092 No