fa تأثیر تمرینات پیلاتس بر کنترل پاسچر و حس عمقی مفاصل اندام تحتانی دختران 18-25 سال آسیب شناسی و حرکات اصلاحی آسیب شناسی و حرکات اصلاحی پژوهشي Research <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:11pt"><span style="line-height:normal"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span sans-serif="" style="font-family:Calibri,"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:IRANsans;"><span style="line-height:2;"><strong><span lang="FA">هدف از این پژوهش، بررسی تأثیر تمرینات پیلاتس بر تعادل و حس عمقی در دانشجویان دختر بود. 98 نفر از دانشجویان دختر به صورت داوطلبانه در این مطالعه شرکت کردند. از این تعداد 91 نفر دانشجو سالم در گروه آزمایش و 7 نفر دانشجو دارای معافیت ورزشی در گروه کنترل قرار گرفتند. حس وضیعت مفصل مچ پا و زانو با استفاده از آزمون بازسازی فعال زاویه مچ پا و زانو؛ تعادل ایستا با استفاده از آزمون شارپند رومبرگ در قبل و بعد از 16 جلسه مداخله اندازه‌گیری شد. </span><span lang="AR-SA">نتایج آزمون ویلکاکسون نشان داد </span><span lang="AR-SA">در گروه آزمایش، تعادل ایستا در پس‌آزمون نسبت به پیش‌آزمون افزایش معنادار یافت</span><span lang="fa">.</span><span lang="FA"> حس وضعیت </span><span lang="AR-SA">دورسی‌فلکشن، پلانتارفلکشن مچ پا و فلکشن زانو در گروه آزمایش در پس‌آزمون افزایش معنادار یافت</span><span lang="FA">. همچنین </span><span lang="FA"><span style="color:black">نتایج آزمون کوواریانس نشان داد که در متغیرهای تعادل ایستا و حس وضعیت دورسی‌فلکشن و پلانتارفلکشن مچ پا و حس وضعیت فلکشن زانو بین دو گروه در مرحله پس‌آزمون تفاوت معنادار وجود دارد که با توجه به میانگین تعدیل شده، گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل عملکرد بهتری داشت. </span></span>&nbsp;</strong></span></span></span><span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span b="" lotus="" style="font-family:"><span style="color:black"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:IRANsans;"><span style="line-height:2;"><strong>نتایج نشان داد که تمرینات پیلاتس به منظور بهبود حس عمقی مچ پا و زانو و در نتیجه ارتقاء کنترل پاسچر در نوجوانان و جوانان مناسب است.</strong></span></span></span> </span></span></span><span dir="LTR" style="font-size:12.0pt"></span></span></span></span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:Arial;"><span style="line-height:2;">The purpose of this research was the effect of Pilates exercises on balance and proprioception in female students. 98 female students voluntarily participated in this study. Of these, 91 healthy students were placed in the experimental group and 7 students with sports exemption were placed in the control group. The position senses of ankle and knee joints was measured using the active reconstruction test of the ankle and knee angles and static balance was measured using the Sharpened Romberg test before and after 16 intervention sessions. The results of Wilcoxon test showed that in the experimental group, static balance increased significantly in the post-test compared to the pre-test. The position sense of dorsiflexion, plantarflexion of ankle joint and knee flexion position sense in the experimental group increased significantly in the post-test. Also, the results of the covariance test showed that there is a significant difference between the two groups in the post-test in the variables of static balance and position sense of dorsiflexion and plantarflexion of ankle and position sense of knee flexion that according to the adjusted average, the experimental group performed better than the control group. The results showed that Pilates exercises are suitable for improving ankle and knee proprioception and improving postural control in teenagers and young adults.</span></span></span></strong><span style="font-size:11pt"><span style="line-height:107%"><span sans-serif="" style="font-family:Calibri,"><span style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:107%"></span></span></span></span></span></div> پیلاتس, کنترل وضیعت, حس عمقی Pilates, postural control, proprioception 89 108 http://jsmt.khu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2396-2&slc_lang=fa&sid=1 Maryam Ghorbani مریم قربانی maryamm_ghorbanii@yahoo.com 10031947532846005596 10031947532846005596 No Ph.D of Sport Injuries and Corrective Exercise, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, Kharazmi University of Tehran, Tehran, Iran. دکتری آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران Rasoul Yaali رسول یاعلی rasoolyaali@yahoo.com 10031947532846005597 10031947532846005597 Yes Department of Motor Behavior, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, Kharazmi University of Tehran, Tehran, Iran. دانشیار گروه رفتار حرکتی، دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران.