fa مقایسه اثر تمرینات تعادلی و هاپینگ بر حس عمقی مفصل مچ پای ورزشکاران مبتلا به ناپایداری عملکردی مچ پا آسیب شناسی و حرکات اصلاحی آسیب شناسی و حرکات اصلاحی پژوهشي Research <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:IRANsans;"><span style="line-height:2;"><span style="page-break-after:avoid"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA">مقدمه و هدف:</span></b><span lang="FA"> آسیب‌های مچ پا یکی از شایع‌ترین آسیب‌های ورزشی است که این آسیب‌ها بـه دلایلـی ماننـد &quot;برخـورد مسـتقیم بـا بازیکـن یـا زمیـن، تـکل</span><span dir="LTR">‌</span><span lang="FA">هایـی کـه به داخل یا خارج مچ پا و در حین پــرش و فرود&quot; ایجاد می</span><span dir="LTR">‌</span><span lang="FA">گردد. از بین این آسیب</span><span dir="LTR">‌</span><span lang="FA">ها، اسـپرین خارجـی مـچ پـا از شـایع</span><span dir="LTR">‌</span><span lang="FA">تریـن آسیب</span><span dir="LTR">‌</span><span lang="FA">ها است که با ناپایداری مچ پا همراه است. هدف از تحقیق حاضر مقایسه تمرینات تعادلی و هاپینگ بر حس عمقی ورزشکاران مبتلا به ناپایداری عملکردی مچ پا است.</span></span></span></span><br> <span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA">روش‌ها:</span></b><span lang="FA"> تعداد 30 ورزشکار رشته های ورزشی بسکتبال، والیبال و هندبال مبتلا به ناپایداری عملکردی مچ پا با میانگین سنی </span><span lang="AR-SA">626/3</span><span lang="AR-SA">&plusmn;</span><span lang="AR-SA">58/24</span> <span lang="FA">و شاخص توده بدنی </span><span lang="AR-SA">126/2</span><span lang="AR-SA">&plusmn;</span><span lang="AR-SA">681/25</span><span lang="FA"> در 2 گروه مطالعه کارآزمایی بالینی به صورت تصادفی تقسیم شدند. گروه اول تمرینات هاپینگ (15 نفر)، گروه دوم تمرینات تعادلی (15 نفر) را انجام دادند. حس عمقی مفصل مچ پای آنها در ابتدا و پس از 6 هفته تمرین مجدداً ارزیابی شد. <span style="color:black">تجزیه وتحلیل داده</span></span><span dir="LTR" style="color:black">‌</span><span lang="FA"><span style="color:black">ها با آزمون های تی وابسته و آنکوا انجام با نرم افزار </span></span><span dir="LTR" style="color:black">SPSS</span><span lang="FA"><span style="color:black">نسخه 20 گردید. </span></span><span lang="AR-SA" style="font-family:"B Lotus""></span></span></span><br> <span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA">یافته‌ها: </span></b><span lang="FA">تمرینات تعادلی و هاپینگ به طور معناداری باعث کاهش خطای مطلق بازسازی دورسی فلکشن و پلانتار فلکشن مچ پا شدند (</span>p<0/05<span lang="FA">). همچنین این خطای مطلق این زوایا در گروه تمرینات هاپینگ نسبت به گروه تمرینات تعادلی کاهش معناداری داشت (</span>p<0/05<span lang="FA">).</span></span></span><br> <b><span dir="RTL" lang="FA">نتیجه‌گیری:</span></b><span dir="RTL" lang="FA"> نتایج نشان داد که تمرینات تعادلی و هاپینگ باعث بهبود حس عمقی مفصل مچ پا ورزشکاران مبتلا به ناپایداری عملکردی مچ پا گردیده است و همچنین تمرینات هاپینگ نسبت به تعادلی اثربخشی بیشتری دارند.</span></span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:Arial;"><span style="line-height:2;"><b>Introduction and Objective: </b>Ankle injuries are among the most common sports-related injuries, often caused by factors such as &quot;direct contact with a player or the ground, tackles that push the ankle inward or outward, and during jumping and landing.&quot; Among these injuries, lateral ankle sprains are one of the most prevalent types, frequently associated with ankle instability. The aim of this study was to compare the effects of balance training and hopping exercises on the proprioception of athletes with functional ankle instability.<br> <b>Methods: </b>A total of 30 basketball, volleyball, and handball athletes with functional ankle instability, with a mean age of 24.58 &plusmn; 3.626 years and a body mass index (BMI) of 25.681 &plusmn; 2.126, were randomly assigned to two groups in a clinical trial. The first group (n=15) performed hopping exercises, while the second group (n=15) performed balance training. Proprioception of their ankle joints was assessed at baseline and after six weeks of training. Data analysis was conducted using paired t-tests and ANCOVA via SPSS version 20.<br> <b>Results: </b>Both balance training and hopping exercises significantly reduced the absolute error in reconstructing dorsiflexion and plantarflexion angles of the ankle (p<0.05). Additionally, the reduction in absolute error for these angles was significantly greater in the hopping group compared to the balance training group (p<0.05).<br> <b>Conclusion: </b>The findings indicate that both balance training and hopping exercises improve ankle joint proprioception in athletes with functional ankle instability. However, hopping exercises demonstrated greater effectiveness compared to balance training.</span></span></span></div> تمرینات تعادلی, تمرینات هاپینگ, حس عمقی مچ پا Balance Exercises, Hopping Exercises, Proprioception Of Ankle 156 173 http://jsmt.khu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2422-1&slc_lang=fa&sid=1 Hamid Abbasi bafghi حمید عباسی بافقی habbassi@yazd.ac.ir 10031947532846005907 10031947532846005907 Yes Associate Professor, Department of sport Sciences, Yazd University, Yazd, Iran دانشیار، گروه علوم ورزشی، دانشگاه یزد، یزد، ایران. Mohammad Hasan kordi ashkezari محمد حسن کردی اشکذری kordi.sport@gmail.com 10031947532846005908 10031947532846005908 No Assistant Professor of Sports Injury and Corrective Exercises, Faculty of Sports Sciences, Shahid Bahonar University of Kerman, Kerman, Iran استادیار گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه شهید باهنر کرمان، کرمان، ایران. Abdolmajid Heratizadeh عبدالمجید هراتی زاده majid.heratizadah@gmail.com 10031947532846005909 10031947532846005909 No MSc of corrective exercise, Department of physical education, Islamic Azad University, Khurasgan branch, Esfahan, Iran کارشناس ارشد حرکات اصلاحی، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی اصفهان، واحد خوراسگان، اصفهان، ایران. Saeed Abedinzadeh سعید عابدین زاده sabedin@yazd.ac.ir 10031947532846005910 10031947532846005910 No Assistant Professor, Department of Sports Sciences, Yazd University, Yazd, Iran. استادیار گروه علوم ورزشی دانشگاه یزد، یزد، ایران.