fa بررسی اثر مکمل یاری هم زمان کراتین و ال- کارنیتین بر عملکرد بی هوازی ورزشکاران پژوهشي Research <p style="text-align: justify;"><span style="font-family:nasimyw;">مطالعه حاضر با هدف بررسی اثر مکمل یاری همزمان کراتین و ال-کارنیتین بر عملکرد بیهوازی و تغییرات وزن بدن در ورزشکاران انجام شد. در این<br> کارآزمایی بالینی تصادفیشدۀ یکسوکور 54 ورزشکار رزمیکار 81 تا 03 مرد وارد مطالعه و به طور تصادفی به چهار گروه دریافتکننده الف( کراتین، ب(<br> ال-کارنیتین، ج( کراتین-ال-کارنیتین و د( دارونما تقسیم شدند و به مدت 81 روز مکمل یاری شدند. عملکرد بیهوازی ورزشکاران با آزمون وینگیت و<br> تغییرات وزن طی دو مرحله قبل و بعد از مداخله اندازهگیری شد. برای مقایسه قبل و بعد متغیرها در هر گروه از آزمون تی مزدوج و برای مقایسه میانگین<br> متغیرها میان چند گروه از آزمون تحلیل واریانس یکراهه استفاده شد. شاخصهای عملکرد بیهوازی در دو گروه دریافتکننده کراتین و کراتین-ال-کارنیتین<br> پس از مداخله نسبت به پیش از مداخله به طور معنیداری بیشتر بود. وزن بدن نیز در گروههای دریافتکننده مکمل افزایش معنیداری داشت، اما در مقایسه<br> بینگروهی تفاوتها معنیدار نبود. براساس دوز مصرفی و مدت مکمل یاری در این مطالعه، مصرف همزمان کراتین و ال-کارنیتین اثر مثبتی بر عملکرد بیهوازی<br> دارد. ازطرفی، کارنیتین عامل کاهش وزن شناخته شده است، درحالیکه طبق یافتههای این مطالعه این مکمل موجب افزایش وزن نیز میشود.</span></p> <p>Aims: This study investigated the effects of creatine and L-carnitine supplementation on anaerobic<br> performance and body weight changes in athletes. Methods: In this single-blind randomized clinical trial, 45<br> athletes were selected and randomly divided into four groups supplemented with: a) Creatine, b) L-carnitine,<br> c) Creatine- L- carnitine and D) placebo. The supplementation period was 28 days. Wingate anaerobic test<br> was done for assessing athletes&#39; anaerobic performance and their weights were measured before and after<br> the supplementation period. To compare the variables before and after each test, paired t-test and anova<br> are used compare within and between variables respecdivey. Results: The anaerobic performance indices<br> in the groups receiving creatine and creatine- L-carnitine were significantly increased after intervention. Body<br> weights were also significantly increased in the supplemented groups. Conclusions: Based on the dosage<br> and duration of supplementation in this study, concurrent creatine and L-carnitine supplementation has<br> positive effects on anaerobic performance. Despite L-carnitine is a weight loss agent, the findings of this<br> study showed weight gain in the supplemented groups.</p> مکمل یاری تغذیه ای, کراتین, ال- کارنیتین, عملکرد بی هوازی. Dietary Supplementation, Creatine, L - Carnitine, Anaerobic Performance, Athletes 55 62 http://jsmt.khu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2-15&slc_lang=fa&sid=1 زهره مظلوم 1003194753284600102 1003194753284600102 No بهمن پناهنده 1003194753284600103 1003194753284600103 Yes محسن ثالثی 1003194753284600104 1003194753284600104 No صاحب عباس ترکی 1003194753284600105 1003194753284600105 No