Research in Sport Medicine and Technology

fa مطالعه کارآزمایی بالینی تأثیر ثبات مرکزی معلق بر تعادل، پایداری مرکزی و درد زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی Randomized Controlled Study Of The Effect Of Suspended Core Stability Exercises On Balance, Core Stability And Pain In The Female With Non-Specific Chronic Low Back Pain آسیب شناسی و حرکات اصلاحی آسیب شناسی و حرکات اصلاحی كاربردي Applicable <div style="text-align: justify;">مقدمه و هدف: پایداری ناحیه مرکزی برای پیشگیری و بهبود کمردرد ضروری است؛ بنابراین هدف از این مطالعه بررسی تأثیر تمرینات ثبات مرکزی معلق بر تعادل ایستا و پویا، پایداری مرکزی و درد زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی است. روش بررسی: 21 زن مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی به‌طور تصادفی در گروههای تجربی (11 نفر، سن: 2/8±1/35) و شاهد (10 نفر، سن: 6/7±9/32) قرار گرفتند. تعادل ایستا و پویا، پایداری مرکزی، درد به ترتیب با استفاده از آزمونهای معتبر پایداری ناحیه مرکزی، شاخص اندازهگیری میزان درد و دستگاه تعادل‌سنج بایودکس اندازه‌گیری شد. از آزمون آماری تحلیل واریانس ترکیبی جهت آنالیز داده‌ها استفاده گردید. یافته‌ها: بر اساس یافته‌های مطالعه، در گروه تجربی برخلاف گروه شاهد، تفاوت معنیداری در متغیرهای تعادل ایستا و پویا، پایداری مرکزی، درد از پیش‌آزمون به پسآزمون وجود داشت؛ همچنین این تفاوت بین گروه تجربی و شاهد نیز مشاهده گردید (05/0≥P). نتیجه‌گیری: مطابق نتایج حاصل، تمرینات ثبات مرکزی تیآر ایکس ممکن است منجر به بهبود هم‌زمان پایداری مرکزی، تعادل ایستا و پویا و کاهش درد زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی شود. دلیل آن می‌تواند خاصیت بیثباتی این تمرینات و افزایش فعال‌سازی عضلات ناحیه مرکزی بدن هم‌زمان با تغییر وضعیت بدن و اجرای حرکات اندام فوقانی و تحتانی باشد.</div> <div style="text-align: justify;">Introduction and Purpose: Core stability is crucial for preventing and alleviating low back pain. Therefore, this study aims to examine the effects of suspended core stability exercises on the static and dynamic balance, core stability, pain level in females with Non-Specific Chronic Low Back Pain (NSCLBP). Methodology: 21 females with NSLBP were randomly divided into experimental(n:11, age:35/1±8/2) and control (n:11, age:32/9±7/6) groups. The static and dynamic balance, core stability, pain level were measured by Biodex balance system, valid tests of Core stability and Visual analogue scale (VAS) respectively. Mixed ANOVA were used for data analysis. Results: Based on the results of the study, unlike the control group, there was a significant difference in static and dynamic balance, core stability, pain level variables from pre-test to post-test in the experimental group. Also, this difference was observed between the experimental and control groups(P≤0/05). Conclusion: According to the results of this research, Suspended Core Stability Exercises with TRX, may improve core stability, static and dynamic balance and decrease pain in female with NSCLBP. This may be due to the instability of these exercises, which enhances muscle activation in the core while also involving changes in body position and movements of the upper and lower limbs.</div> تمرینات معلق, پایداری مرکزی, کنترل قامت, کمردرد Suspension Exercises, Core Stability, Postural Control, Low Back Pain 229 249 http://jsmt.khu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2461-1&slc_lang=fa&sid=1 RanaSadat Heydari رعناالسادات حیدری ranasadatheydari@ut.ac.ir 10031947532846006335 10031947532846006335 Yes Phd Student of Sport Injury and Corrective Exercises, Faculty of Sport Sciences, Tehran University, Tehran, Iran. دانشجوی دکتری آسیب‌شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه تهران، تهران، ایران. Mansour Sahebozamani منصور صاحب‌الزمانی 10031947532846006336 10031947532846006336 No Professor of Sport Injury and Corrective Exercises, Faculty of Sport Sciences, Shahid Bahonar University of Kerman, Kerman, Iran. استاد آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه شهید باهنر کرمان، کرمان، ایران. Fatemeh Karimi Afshar فاطمه کریمی افشار 10031947532846006337 10031947532846006337 No Assistant Professor of Sport Medicine, Kerman University of Medical Sciences, Kerman, Iran. استادیار طب ورزش، دانشگاه علوم پزشکی کرمان، کرمان، ایران.