Research in Sport Medicine and Technology

fa تاثیر دهان شویه محلول کربوهیدراتی بر عملکرد جسمانی فوتبالیست‌های تمرین کرده The effect of carbohydrate mouth rinse on the physical performance of trained football players فیزیولوژی ورزشی sport physiology كاربردي Applicable هدف: از روش‌هایی که به منظور بهبود عملکرد ورزشی استفاده می‌شود، استفاده از غرغره کردن محلول کربوهیدراتی است. هدف از مطالعه حاضر بررسی اثر دهان شویه محلول کربوهیدراتی بر عملکرد اختصاصی فوتبالیستهای تمرین کرده میباشد. روش شناسی: 18 بازیکن فوتبال حرفهای (2 ± 22 سال) در حالت ناشتا پس از هشت ساعت خواب شبانه به صورت متقاطع تصادفی در دو گروه دهان شویه کربوهیدرات و دارونما قرار گرفتند. در طول دو جلسه آزمون اصلی، به ورزشکاران یک نوشیدنی کربوهیدراتی یا یک نوشیدنی بدون کالری (دارونما) با رنگ و طعم همسان برای شستشو در دهان در یک طرح متقاطع تصادفی دوسوکور ارائه شد. از بازیکنان خواسته شد تا محلول را به مدت 10-15 ثانیه در دهان خود غرغره و سپس آن را به داخل لیوان پلاستیکی برگردانند. عملکرد دوی سرعت، حداکثر پرش ارتفاع و آزمون آمادگی متناوب 15-30 ثانیه (30-15 IFT) از آزمودنیها گرفته شد. یافتهها: دهان شویه کربوهیدراتی باعث افزایش مسافت دویدن در آزمون 30-15 IFT گردید. در حالی که هیچ تفاوت معنیداری بین دو گروه در عملکرد آزمون سرعت 30 متر و حداکثر پرش عمودی مشاهده نشد. نتیجهگیری: از اینرو، به آن دسته از بازیکنان فوتبال که قادر به نوشیدن محلول کربوهیدراتی نیستند به دلیل ناراحتیهای گوارشی، توصیه میشود برای ارتقای عملکرد خود در جریان بازی از روش غرغره کردن کربوهیدرات استفاده نمایند.   Aim: One of the methods used to improve sports performance is the use of carbohydrate mouth rinse. The purpose of this study is to investigate the effect of carbohydrate mouth rinse on the specific performance of trained soccer players. Methods: Eighteen professional football players (22 ± 2 years) were randomized into two groups of carbohydrate mouth rinse (CMR) and placebo (P) in a fasted state after eight hours of sleep. During the two main test sessions, players were provided with either a color- and flavor-matched carbohydrate drink or a no-calorie drink (placebo) for a mouth rinse in a double-blind randomized crossover design. Players were asked to rinse the carbohydrate solution in their mouth for 10-15 seconds and then return it to the plastic cup. Sprint performance, maximum height jump, and 30-15 intermittent fitness test (30-15 IFT) were taken from the subjects. Findings: Carbohydrate mouth rinse increased running distance in 15-30 IFT test. While there was no significant difference between the two groups in the performance of the 30-meter speed test and the maximum vertical jump. Conclusion: Therefore, those soccer players who are unable to drink carbohydrate solutions due to digestive problems are advised to use the carbohydrate mouth rinse way to improve their performance during the game.   آزمون آمادگی متناوب 15-30, آمادگی هوازی, سرعت, پرش عمودی 30-15 intermittent fitness test, aerobic fitness, speed, vertical jump 0 0 http://jsmt.khu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1120-1&slc_lang=fa&sid=1 Ramin Rafiei رامین رفیعی ramin.rafiei73@gmail.com 10031947532846005554 10031947532846005554 No Tehran University دانشگاه تهران Sadegh Amani-shalamzari صادق امانی شلمزاری amani_sadegh@khu.ac.ir 10031947532846005555 10031947532846005555 No Kharazmi University دانشگاه خوارزمی Ali Shahhosseini علی شاه حسینی shahhosseini@khu.ac.ir 10031947532846005556 10031947532846005556 Yes Kharazmi University دانشگاه خوارزمی