fa تأثیر تمرینات هوازی بر سلامت عمومی و مقادیر سروتونین جانبازان غیرفعال پژوهشي Research <p>امروزه در جوامع مختلف، از ورزش بهعنوان یکی از روشهای درمانی در بهبود سلامت روان معلولان و<br> جانبازان استفاده میشود که نتایج مفید و ثمربخشی به همراه داشته است. بنابراین، هدف پژوهش حاضر<br> بررسی تأثیر تمرین هوازی بر سلامتی عمومی و مقادیر سروتونین جانبازان غیرفعال بود. براساس طرحی<br> 40 به صورت تصادفی در دو گروه 20 نفری /3&plusmn;1/ نیمهتجربی، 40 نفر جانباز 25 درصد با میانگین سنی 4<br> تجربی و شاهد تقسیم شدند. آزمودنیهای گروه تجربی در یک دوره تمرین هوازی منظم به مدت 12 هفته،<br> 3 جلسه در هفته و با شدت 50 تا 65 درصد اکسیژن مصرفی بیشینه شرکت کردند. گروه شاهد طی این دوره<br> فعالیت بدنی منظمی نداشت. میزان سلامتی عمومی آزمودنیها و خردهمقیاسهای مربوط به آن به وسیله<br> و درصدچربی BMI ،VO2max ، محاسبه گردید. مقادیر سروتونین (GHQ) پرسشنامه سلامت عمومی<br> قبل و بعد از تمرین برای هر دو گروه اندازهگیری شد. تحلیل دادهها با استفاده از آزمونهای تی همبسته و<br> نسخه 18 انجام شد . نتایج حاصل از SPSS تی مستقل در سطح خطای آلفای 5 درصد و توسط نرمافزار<br> تحلیل دادهها اختلاف معنیداری را در سلامتی عمومی بین دو گروه تجربی و شاهد نشان داد. این اختلاف<br> در خردهمقیاسهای روانتنی، اضطراب و بیخوابی، کارکرد اجتماعی و افسردگی بین دو گروه دیده شد.<br> نیز BMI و سروتونین نیز در مقایسه با گروه شاهد افزایش معنیدار نشان داده، درصد چربی و VO2max<br> در نتیجه، تمرینات هوازی برای جانبازان غیرفعال می تواند در .(P < 0/ کاهش معنیداری نشان داد ( 05<br> افزایش سلامتی عمومی مؤثر باشد و در ردیف برنامههای ارتقای سلامت قرار گیرد.</p> <p>Background and aims:<br> In many communities, the sport as a method of therapy is used to improve the<br> disabled and veterans&#39; health which has been a useful and effective. The aim of<br> this study was to examine the effect of aerobic exercise on general health and<br> serotonin levels in inactive veterans. Material and method: Based on semi<br> experimental design 40 veterans, 25 percent impaired and with age average<br> 40/3&plusmn;1/4, were selected and randomly divided into two experimental and control<br> groups. Subjects in the experimental group participated in a period of 12 week&rsquo;s<br> aerobic exercise training program, which done 3 times a week at 50-65 percent<br> of Vo2max. Control group did not participate in any exercise program during<br> study period. General health of the subjects and its subscales was measured by<br> the General Health Questionnaire (GHQ). Serotonin levels, VO2max, percent<br> body fat and BMI before and after training for both groups were measured<br> respectively. Data were analyzed using t-tests at 5% alpha error level was<br> performed using SPSS version 16. Results: Data analysis showed significant<br> difference between the two groups in general health. The difference in<br> psychosomatic subscales, anxiety and insomnia, social dysfunction and<br> depression were observed between two groups. Also, the results of this study<br> showed that after 12 weeks aerobic exercise, percent body fat, BMI and lipid<br> profile decreased significantly in training group. VO2max and serotonin also<br> increased significantly compared with the control group (p<0.05). Conclusion:<br> Aerobic exercise for inactive veterans maybe effective in reducing serotonin<br> levels and increasing general health and placed in line health promotion<br> programs.</p> تمرینات هوازی, سلامتی عمومی, سروتونین, جانبازان Aerobic exercise, General health, Serotonin, Veterans 75 84 http://jsmt.khu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2-24&slc_lang=fa&sid=1 اصغر توفیقی 1003194753284600136 1003194753284600136 Yes جواد نوزادگجین 1003194753284600137 1003194753284600137 No