fa اثر تمرین ویژه و عمومی آماده سازی بسکتبال بر آمادگی جسمانی و فیزیولوژیکی بازیکنان تمرین کرده بسکتبال مرد پژوهشي Research <p><span dir="RTL">هدف تحقیق حاضر بررسی تأثیر تمرینات دایره&shy;ای ویژه و عمومی-</span> <span dir="RTL">متداول یا کلاسیک- آماده</span>&shy;<span dir="RTL">سازی بر آمادگی جسمانی و فیزیولوژیکی بازیکنان تمرین‌کرده بسکتبال مرد بود که محقق به منظور رسیدن به این هدف تعداد 12 نفر از بازیکنان بزرگسال دعوت‌شده به اردوی آمادگی تیم بسکتبال ذوب آهن غرب کشور (تیم اسدآباد- همدان دست</span><span dir="RTL">ه</span><span dir="RTL"> یک کشور) را انتخاب و به‌طور تصادفی به دوگروه شش‌نفره تمرین ویژه و عمومی 29/5</span><span dir="RTL">&plusmn;</span><span dir="RTL"> 08/26 سال، قد77/6</span><span dir="RTL">&plusmn;</span><span dir="RTL"> 91/185 سانتی‌متر، وزن00/8</span><span dir="RTL">&plusmn;</span><span dir="RTL"> 66/77 کیلوگرم تقسیم کرد. هردو گروه تمرین ویژه و عمومی آماده</span>&shy;<span dir="RTL">سازی به مدت 6 هفته، هر هفته 3 جلسه و هرجلسه 40 دقیقه به صورت متناوب خارج از فصل مسابقات به تمرین پرداختند. گفتنی است که هردو گروه تمرینات بسکتبال را نیز در کنار این تمرینات، یعنی تمرینات وی&zwj;ژه و عمومی آماده‌سازی انجام دادند. تأثیر اجرای تمرینات آمادگی ویژه و عمومی بر متغیرهای وابسته تحقیق، یعنی حداکثر توان بی‌هوازی، حداقل توان بی‌هوازی، میانگین توان بی‌هوازی و&nbsp; شاخص خستگی (توسط آزمون </span>RAST<span dir="RTL">)، توان انفجاری پاها (توسط آزمون پرش عمودی سارجنت)، حداکثر سرعت دویدن (توسط آزمون یویو)، درصد خستگی و زمان کلی تکرار دوهای سرعتی (توسط </span><span dir="RTL">آزمون</span>RHIET<span dir="RTL"> )، سرعت دویدن (توسط آزمون 20 متر سرعت) و توان هوازی (توسط آزمون چندمرحله&shy;ای 20 متر رفت‌وبرگشت ) طی مراحل پیش</span>&shy;<span dir="RTL">آزمون و پس&shy;آزمون، اندازه&shy;گیری شد</span>.<span dir="RTL"> نتایج آزمون</span>&shy;<span dir="RTL">های آماری درصد ضریب تأثیر کوهن و تی مستقل در سطح 05/0</span><span dir="RTL">&ge;</span> P<span dir="RTL"> نشان داد که در مورد متغیرهای توان هوازی، شاخص و درصد خستگی به نفع گروه تمرینی وی&zwj;ژه، حداکثر و میانگین توان بی&shy;هوازی، توان انفجاری پاها و سرعت دویدن به نفع گروه تمرینی عمومی، اختلاف میانگین&shy;های بین دو گروه تمرین ویژه و عمومی آماده&shy;سازی معنی&shy;دار بود، ولی در باب حداکثر سرعت دویدن، حداقل توان بی&shy;هوازی و زمان کلی تکرار دوهای سرعتی اختلاف میانگین&shy;های دو گروه قابل ملاحظه نبود. به‌طور کلی، از یافته&shy;های تحقیق برمی&shy;آید که بهتر است مربیان رشته ورزشی بسکتبال جهت بهبود برخی شاخص&shy;های فیزیکی و فیزیولوژیکی و آماده&shy;سازی بازیکنان این رشته ورزشی از جمله توان هوازی، شاخص و درصد خستگی از تمرینات ویژه بسکتبال (تمرین دایره&shy;ای ویژه) و برای بهبود حداکثر و میانگین توان بی&shy;هوازی، توان انفجاری پاها و سرعت دویدن از تمرینات عمومی در کنار هم استفاده کنند.</span></p> <p>Aim: The aim of this study was to determine the effect of basketball specific and general training on physical and physiological fitness in male basketball players trained. Methodology: The statistical population of this research was 18 basketball players trained invited to Asad Abad preparation camp. 12 players out of the total number participated in this study were ranked by fitness level and randomly assigned to a specific (N=6) and general training groups (N=6). Each player completed a special questionnaire to be healthy during the study period. The specific and general training groups have performed the trainings in interval model three sessions per week for 6 weeks; each session was 40 minutes. Results: Cohen&rsquo;s effect coefficient percent and independent samples t-test were used to analyze the data collected in pre-test and post-test. Significant differences were shown in aerobic power, feet explosive power, fatigue index, fatigue percentage, maximum anaerobic power, mean anaerobic power, and running sprint (P&le;0/05). There were no significant differences in maximum running sprint; total time repeated running sprint ability, minimum anaerobic power, agility, and distance running (P&le;0/05). Conclusion: The results of this study have suggested that the basketball movement specific training circuit should be used to improve aerobic power, fatigue index, and fatigue percentage. Also, classical training has suggested in order improving feet explosive power, maximum anaerobic power, means anaerobic power, and running sprint.</p> بازیکنان تمرین کرده بسکتبال, تمرین ویژه آماده‌سازی بسکتبال, تمرینات عمومی آماده‌سازی بسکتبال, آمادگی جسمانی, آمادگی فیزیولوژیک basketball players trained, basketball specific training, basketball classical training, physical fitness, physiological fitness 25 32 http://jsmt.khu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2-36&slc_lang=fa&sid=1 مطلب نادریان شاد 1003194753284600201 1003194753284600201 Yes علی کاظمی 1003194753284600202 1003194753284600202 No منیژه نوروزیان 1003194753284600203 1003194753284600203 No محمد فشی 1003194753284600204 1003194753284600204 No